Tu hoja de ruta para enfrentarte a las comidas navideñas

Llega la Navidad y le damos rienda suelta a la comida sin tener en cuenta nuestra salud. Los turrones durante todo diciembre y enero, los dulces, saladitos, roscones, comidas, alcohol y excesos parece que no dejan espacio a cuidarse. La gratificación inmediata y el hambre emocional y social están a la orden del día en estas fechas tan señaladas. Sin embargo, la salud no está reñida con el disfrute. En este taller y de la mano de Bárbara Hernández Rodríguez, biohacker y nutricionista, apasionada de la salud física, mental y espiritual en Cocosinsal, descubrirás los mejores trucos para evitar atracones, cómo cuidarte en Navidad sin renunciar al placer de comer y otras muchas sorpresas que te encantarán. ¿Te apuntas?

¿A quién va dirigido?

A toda aquella persona interesada en aplicar buenos hábitos en Navidad, organizar sus comidas en Fiestas y recetas exquisitas y saludables.

¿Qué herramientas me aporta?

Las personas que asistan a la charla se llevarán tips y consejos de nutrición para organizar sus menús durante las Fiestas, cómo evitar atracones, recetas y ¡mucho más!

¿Cómo me apunto?

Deberás inscribirte entrando en el botón "Registrar" (ubicado en la parte superior derecha). Enseguida recibirás la confirmación de asistencia y un enlace para conectarte el martes 22 de diciembre a las 19:00.