Cuando el estrés se mantiene en el tiempo, puede acabar pasando factura a nuestra energía, concentración y bienestar.
.En esta charla con Natalia Romero, descubriremos qué es el burnout, qué señales conviene reconocer y cómo nuestros hábitos y el entorno de trabajo pueden influir en él.
✨ Cómo identificar las señales de estrés y burnout antes de que vayan a más.
✨ Estrategias prácticas para gestionar el estrés y cuidar nuestra energía.
✨ Cómo pedir apoyo cuando lo necesitamos y construir un ritmo de trabajo más sostenible.
Un afterwork para salir del piloto automático, parar un momento y encontrar nuevas formas de cuidar nuestro bienestar sin dejar de lado el trabajo.
Sobre la ponente
Natalia Romero es psicóloga sanitaria y combina la terapia clínica con la divulgación y la psicología aplicada al entorno profesional. Su enfoque integra EMDR, regulación emocional, Mindfulness, Yoga y Neurociencia de la Meditación, con una mirada centrada en la conexión entre mente, cuerpo y bienestar.
¡Te esperamos para compartir un momento diferente y dedicar un rato a algo tan importante como cuidarnos!!
Se puede coger sólo una entrada por persona/ correo.
📍 Lugar: LOOM Castellana 280 Planta 1
📅 Fecha: Martes 17 de noviembre
🕡 Hora: 18:30h
