Ven a disfrutar de una experiencia de crecimiento personal, de forma totalmente gratuita en Loom.
La clave de la productividad y el éxito radica en encontrar ese equilibrio interno. La productividad no debería venir a costa de nuestra salud; al contrario, al cuidar de nuestra mente y cuerpo, podremos alcanzar un mayor rendimiento.
Sobre la ponente:
Ana Leyun es Health Coach especializada en salud empresarial. Con una profunda pasión por el bienestar integral, se dedica a ayudar a corporaciones y equipos a alcanzar su máximo potencial, guiándolos hacia un auto-conocimiento profundo y un entendimiento real de sí mismos. Su enfoque único permite que las personas no solo mejoren su desempeño profesional, sino también encuentren un equilibrio que les permita disfrutar de una vida personal plena. Ana cree que el camino hacia el éxito comienza con el bienestar interno, y trabaja para que sus clientes logren una vida más equilibrada, saludable y exitosa, tanto en el trabajo como en su vida cotidiana.
¿Qué te llevarás de este encuentro?
El objetivo es ayudar a comprender cómo el cortisol (la hormona del estrés) impacta directamente en áreas clave de nuestras vidas, como la toma de decisiones, el estado de ánimo, la alimentación, las relaciones, la concentración, la creatividad, la resolución de problemas, la claridad mental… Para ser verdaderamente productivos, tomar decisiones efectivas y generar ideas innovadoras, primero necesitamos aprender a auto-regularnos. Debemos implementar herramientas para alcanzar calma interna, activar nuestra corteza pre-frontal (zona de la lógica, empatía, calma, razonamiento, preséncialos…) y salir del estado de supervivencia o adicción al estrés para poder no solo trabajar mejor si no vivir mejor ya que el estrés a largo plazo (crónico) es la principal causa de muchas enfermedades.
Además te llevarás Un cuadernillo donde apuntar sus principales takeaways y tips, y un ebook gratis
¡Te esperamos!
Se puede coger sólo una entrada por persona/ correo.
L ugar: LOOM Castellana 280
Fecha: Miércoles 5 de Marzo
Hora: 18.00h
